Meditation

" Ich bin hier   -   Jetzt "

Was machen wir?

Was ist Meditation?

Wie funktioniert Meditation?

Kann ich das auch?

Verschiedene Meditationstechniken:

Gehmeditation, Meditation in der Natur, Rituale.....

und wenn wir bereit sind auch stundenlanges Sitzen und dabei an " nichts " denken